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Powerlifting-Score-Rechner

Berechne DOTS, Wilks 2 (2020) und IPF GL Points aus Körpergewicht und Total mit dokumentierten Koeffizienten.

Verfügbar

Eingaben

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kg
kg

Summe aus gültiger Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben.

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Nur Beispiel zur Veranschaulichung – maßgeblich ist deine eigene Berechnung.

Erklärung

So funktioniert Powerlifting-Score-Rechner

Alle drei Methoden setzen das Total in Beziehung zu einer körpergewichtsabhängigen Kurve. Die Zahlen verschiedener Methoden sind nicht direkt gleich skaliert.

Formelstände

Praxis

Praxisbeispiele

Nur Beispiel zur Veranschaulichung – maßgeblich ist deine eigene Berechnung.

Classic Total

Ein männlicher Classic-Athlet wiegt 83 kg und erzielt ein Total von 600 kg.

Ergebnis: DOTS, Wilks 2 und IPF GL werden mit ihren jeweiligen Koeffizienten berechnet.

Equipped Total

Eine Athletin startet equipped; nur IPF GL benötigt diese Kategorie.

Ergebnis: Die Score-Unterschiede zeigen die verschiedenen Normierungsmodelle.

Hinweise

Häufige Fehler

  1. Methodenwerte direkt gleichsetzen

    DOTS, Wilks 2 und IPF GL haben andere Kurven und Skalen.

    Vergleiche Athletinnen und Athleten innerhalb derselben Formelversion.

FAQ

Häufige Fragen

Was sagt ein Powerlifting-Score aus?

Er normiert ein Total statistisch nach Körpergewicht und je nach Methode nach Geschlecht beziehungsweise Equipment. Er ist keine objektive Gesamtbewertung einer Person.

Welche Wilks-Version wird verwendet?

Der Rechner verwendet Wilks 2 aus 2020 und kennzeichnet sie ausdrücklich; die ursprüngliche Wilks-Formel wird nicht als aktuell ausgegeben.

Warum braucht IPF GL die Equipment-Kategorie?

Die offizielle IPF-GL-Formel hat getrennte Koeffizienten für Classic und Equipped. DOTS und Wilks 2 verwenden diese Eingabe nicht.

Grenzen

Einschränkungen

  • Technik, Alter, Trainingsstand und Wettkampfbedingungen sind nicht Teil der Scores.

Quellen

Quellen und Nachweise

  • IPF GL Formula and coefficientsInternational Powerlifting Federation

    Offizielle IPF-GL-Formel, gültig seit 1. Mai 2020 und weiterhin im IPF-Ergebnisdienst verwendet.

    Zur QuelleAbgerufen: 25.09.2026 · Geprüft am: 25.09.2026 · Primärquelle
  • DOTS coefficientsUSA Powerlifting

    Veröffentlichte DOTS-Koeffizienten und Körpergewichtsgrenzen.

    Zur QuelleAbgerufen: 25.09.2026 · Geprüft am: 25.09.2026
  • Wilks Formula 2 ReleasedPowerlifting Australia

    Ankündigung und Stand der Wilks-2-Formel von 2020.

    Zur QuelleAbgerufen: 25.09.2026 · Geprüft am: 25.09.2026