Калькулятор VDOT і тренувального темпу
Обчисліть значення моделі VDOT і відповідні діапазони для легкого, марафонського, порогового значення, інтервалу та повторення на основі дистанції та часу змагань.
Діагностика витривалості
Калькулятори за темою «Діагностика витривалості».
Відкрити
Калькулятор VO₂max
Оцініть свій VO₂max за 12-хвилинним тестом Купера або за змагальним часом і визначте рівень своєї аеробної витривалості.
Калькулятор зон частоти серцевих скорочень
Розрахуйте свої п'ять тренувальних зон частоти серцевих скорочень на основі оціненої або виміряної максимальної ЧСС – у відсотках від ЧСС max або за методом Карвонена з пульсом у спокої.