آلة حاسبة Rechnerpilot
احسب مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن وافهم المعادلة وحدود منظمة الصحة العالمية للبالغين وقيودها.
المدخلات
الطول دون حذاء بالسنتيمتر.
وزن الجسم بالكيلوغرام.
الشرح
تربط الحاسبة وزن الجسم بالطول وتصنف الناتج إرشادياً وفق حدود منظمة الصحة العالمية للبالغين. توضح الحساب ولا تقدم تشخيصاً.
BMI = Gewicht (kg) / Körpergröße² (m²)حوّل السنتيمترات إلى أمتار قبل تربيع الطول.
تميز المنظمة لدى البالغين القيم دون 18.5، ومن 18.5 إلى أقل من 25، ومن 25 إلى أقل من 30، ومن 30 كغ/م². هذه حدود سكانية وليست تشخيصاً فردياً.
التطبيق
شخص بالغ طوله 175 سم ووزنه 70 كغ.
النتيجة: المؤشر = 70 ÷ 1.75² = 22.9، ضمن النطاق الإرشادي للبالغين.
شخص بالغ طوله 180 سم ووزنه 90 كغ.
النتيجة: المؤشر = 90 ÷ 1.80² = 27.8، أعلى من النطاق الإرشادي.
ملاحظات
يستخدم 175 بدلاً من 1.75 متر في المعادلة.
اقسم السنتيمترات على 100 أولاً ثم ربّع قيمة المتر.
يقرأ رقم واحد كتقييم كامل للصحة أو الدهون.
استخدمه كإرشاد تقريبي مع العوامل الفردية.
تنقل حدود البالغين إلى الأطفال أو الحمل.
استخدم المنهج المهني المناسب لكل فئة.
الأسئلة الشائعة
يربط الوزن بالطول. وهو مؤشر فحص تقريبي وليس تشخيصاً فردياً.
يقسم الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر.
تصنف المنظمة 18.5–24.9 كوزن طبيعي، ومن 25 زيادة وزن، ومن 30 سمنة.
لا. يحتاج الأطفال والمراهقون إلى مراجع مرتبطة بالعمر والجنس.
لا. تغيرات الوزن في الحمل تحتاج إلى تقييم مهني خاص بالحمل.
لا يميز المؤشر بين الدهون والعضلات والعظام وقد يبدو مرتفعاً لدى شديدي العضلات.
يتغير تركيب الجسم مع العمر وقد يخفي المؤشر نفسه نسباً مختلفة من العضلات والدهون.
معادلة البالغين تستخدم الطول والوزن فقط؛ العمر والجنس لا يغيران الحساب دون منهج تقييم إضافي.
قس دون حذاء وبوقفة مستقيمة وعلى ميزان مناسب. قد تؤثر الملابس ووقت القياس في الوزن.
لا. الأعراض والتغيرات الكبيرة أو غير المقصودة والمخاطر الفردية تحتاج إلى تقييم مختص.
الحدود
المصادر
تحدد معادلة المؤشر وحدود زيادة الوزن والسمنة للبالغين، وتشير إلى معايير مرتبطة بالعمر للأطفال.
عرض المصدرتقرير تقني للمنظمة عن استخدام وتفسير القياسات الجسمية ومنها مؤشر الكتلة.
عرض المصدريوضح أن المؤشر لا يميز العضلات عن الدهون ولذلك له قيود تفسيرية.
عرض المصدرآلات حاسبة ذات صلة