حوِّل السبليت لكل 500 m على جهاز التجديف إلى واط وقدِّر الزمن المستهدف لمسافة معيّنة. مبني على نموذج Concept2: Watt = 2,8 ÷ Pace³.
متاح
المدخلات
أدخل القيم
مباشر
السبليت إلى واطالطاقة والواط لكل كيلوغرام من السبليت لكل 500 m
السبليت
الزمن لكل 500 m.
min
الزمن لكل 500 m.
s
kg
فقط لبيان الواط لكل كيلوغرام.
تحميل مثال
مثال توضيحي فقط – الحساب الخاص بك هو المعتمد.
الشرح
كيف يعمل حاسبة التجديف / الإرغومتر
تربط حاسبة التجديف / الإرغومتر بين الكمّيتين الأساسيتين للتجديف الداخلي: السبليت لكل 500 m والطاقة بالواط. والأساس هو نموذج Concept2 الذي يُسنِد كل سبليت إلى قيمة واط محدّدة. وفي وضع الزمن المستهدف يَنتج من ذلك الزمن لمسافة مختارة.
من السبليت إلى الطاقة
الطاقة من السبليتواط = 2,8 ÷ (Split ÷ 500)³
الإيقاع بثوانٍ لكل متر هو السبليت مقسومًا على 500. وقوّته الثالثة في المقام تُنتِج الارتباط الحادّ بين الإيقاع والطاقة.
الزمن المستهدف على مسافةالزمن = المسافة × (Split ÷ 500)
عند سبليت منتظم يكون الزمن الإجمالي هو المسافة مضروبةً في الإيقاع.
التطبيق
أمثلة عملية
مثال توضيحي فقط – الحساب الخاص بك هو المعتمد.
الواط من سبليت 2:00
على جهاز التجديف يُحقَّق سبليت 2:00 دقيقة لكل 500 m؛ ووزن الجسم 80 kg.
النتيجة: يعادل سبليت 2:00 نحو 203 واط، أي نحو 2,53 W/kg عند 80 kg.
الزمن المستهدف على 2000 m
لمسافة 2000 m يُراد الحفاظ على سبليت منتظم قدره 2:00 دقيقة لكل 500 m.
النتيجة: عند سبليت ثابت 2:00 يَنتج زمن مستهدف قدره 8:00 دقائق (نحو 203 واط).
ملاحظات
أخطاء شائعة
مساواة السبليت والواط خطّيًا
من يظنّ أن نصف السبليت يعني ضعف الطاقة يقلّل بشدّة من تقدير الارتباط التكعيبي.
استخدم التحويل: سبليت أسرع قليلًا يعني واطًا أكثر بوضوح.
الخلط بين السبليت وعامل المقاومة (Drag-Factor)
إعداد المقاومة (Drag-Factor) ليس هو الطاقة، وهو لا يغيّر علاقة السبليت بالواط.
تصف الحاسبة السبليت والواط؛ أما عامل المقاومة فتضبطه على الجهاز بشكل منفصل.
الأسئلة الشائعة
الأسئلة المتكررة
ما هو السبليت لكل 500 m؟
السبليت هو الزمن الذي تحتاجه لكل 500 متر. وهو في التجديف بيان الإيقاع المعتاد: سبليت 2:00 يعني أنك تحتاج دقيقتين لكل 500 متر. وكلّما صغُر السبليت كان التجديف أسرع وأقوى.
كيف يرتبط السبليت بالواط؟
يستخدم نموذج Concept2 العلاقة Watt = 2,8 ÷ Pace³، حيث يُعطى الإيقاع بثوانٍ لكل متر (السبليت ÷ 500). ولأن الإيقاع مرفوع للقوة الثالثة، فإن سبليتًا أسرع قليلًا يؤدي إلى طاقة أكبر بوضوح.
ما فائدة البيان بوحدة W/kg؟
الواط لكل كيلوغرام ينسب الطاقة المُولَّدة إلى وزن الجسم. وللمقارنة بين رياضيين مختلفي البنية غالبًا ما تكون هذه القيمة النسبية أكثر دلالةً من الواط المطلق. لكن على الجهاز نفسه تُحدِّد الطاقة المطلقة الزمن.
لماذا يدخل الإيقاع بالقوة الثالثة؟
تزداد مقاومة الماء في وحدة التجديف تقريبًا مع مربّع السرعة، والطاقة هي القوة مضروبةً في السرعة. ومعًا يَنتج ارتباط تكعيبي: تنمو الطاقة اللازمة مع القوة الثالثة للسرعة أو تنخفض مع القوة الثالثة للإيقاع.
هل أُجدِّف وفق السبليت أم وفق الواط؟
كلاهما يصف الجهد نفسه، لكن بوحدة مختلفة. السبليت أوضح للأزمنة المستهدفة على مسافة، والواط أقل اعتمادًا على الجهاز ويسهل مقارنته مع رياضات تحمّل أخرى. وهذه الحاسبة تحوّل القيمتين إحداهما إلى الأخرى.
كيف يُحسَب الزمن المستهدف؟
الزمن المستهدف هو المسافة مضروبةً في الإيقاع: الزمن = المسافة × (السبليت ÷ 500). ويُفترَض هنا سبليت ثابت على كامل المسافة. أما السباقات الفعلية فلا تُجدَّف عادةً بانتظام تام، لذا يُفهَم الزمن كتوجيه تقريبي.
الحدود
القيود
يتبع التحويل نموذج Concept2؛ وقد يكون لأجهزة تجديف أخرى منحنيات مميّزة مختلفة قليلًا.
يفترض الزمن المستهدف سبليتًا ثابتًا على كامل المسافة.
المصادر
المصادر والمراجع
Concept2 – Watts Calculator und Pace-/Watt-BeziehungConcept2
يوثّق العلاقة Watt = 2,8 ÷ Pace³ بين السبليت لكل 500 m والطاقة.
عرض المصدرتاريخ الاسترجاع: 23/09/2026 · تاريخ المراجعة: 23/09/2026
Concept2 – Understanding the Pace/500mConcept2
يشرح السبليت لكل 500 m كبيان قياسي للإيقاع في التجديف الداخلي.
عرض المصدرتاريخ الاسترجاع: 23/09/2026 · تاريخ المراجعة: 23/09/2026
يحصي Rechnerpilot المشاهدات والإجراءات بصورة مجهولة – من دون ملفات ارتباط ومن دون التعرّف – ويتحسّن بذلك بصرف النظر عن اختياركم. وإضافةً إلى ذلك يمكنكم السماح بـ Google Analytics الذي لا يُحمّل إلا بعد موافقتكم. ويمكنكم تغيير اختياركم في أي وقت.
لا تُنقل مدخلات حساباتكم ولا نتائجها عبر أيٍّ من المسارين.
