Главная Спорт и тренировки Силовые тренировки Максимальная сила Калькулятор загрузки штанги дисками Калькулятор Rechnerpilot
Калькулятор загрузки штанги дисками Рассчитайте симметричную загрузку штанги в кг или фунтах: диски на каждую сторону, итоговый вес, отклонение и общее число дисков.
Примечание к расчёту Расчёт носит ориентировочный характер. Результат основан на ваших данных и указанных допущениях, и может содержать округления.
Условия использования Объяснение
Как работает Калькулятор загрузки штанги дисками Планка вычитается из целевого веса. Половина остального собирается на каждую сторону из имеющихся пар дисков.
Симметричная загрузка Итого = бар + 2 × сумма дисков на сторонуПовторяющиеся значения в списке доступности представляют собой дополнительные пары.
Практика
Практические примеры Только пример для наглядности — определяющим является ваш собственный расчёт.
140 кг на олимпийской штанге Штангу массой 20 кг следует нагружать симметрично штанге массой 140 кг, используя имеющиеся килограммовые диски.
Результат: На каждую сторону загружается по 25, 20 и 15 кг; цель достигнута точно.
Цель не может быть представлена точно Цель находится между двумя нагрузками, возможными с существующими парами.
Результат: Калькулятор показывает ближайшую симметричную комбинацию и разницу.
Считайте отдельные диски вместо пар. Один диск нельзя использовать симметрично.
Введите только полные пары; каждая пара появляется в списке один раз.
ЧаВо
Часто задаваемые вопросы Почему за ломтики взимается плата за каждую сторону? Штанга должна быть нагружена одинаково с обеих сторон. Таким образом, каждая запись списка представляет доступную пару дисков.
Как ввести несколько одинаковых пар дисков? Повторите значение из списка, например 20,20 для двух пар по 20 кг.
Что произойдет без точного сочетания? Калькулятор сначала минимизирует отклонение и использует как можно меньше дисков, если есть ничья.
Крепежи учитываются только в том случае, если их вес включен в вес стержня. Источники
Источники и ссылки Связанные калькуляторы
Другие инструменты 