Calculator VDOT și ritm de antrenament
Calculați valoarea unui model VDOT și intervalele adecvate pentru Ușor, Maraton, Prag, Interval și Repetiție de la distanță și timpul de competiție.
Diagnostic de anduranță
Calculatoare din subiectul Diagnostic de anduranță.
Deschide
Calculator VO₂max
Estimează-ți VO₂max din testul Cooper de 12 minute sau dintr-un timp de competiție și evaluează rezistența ta aerobă.
Calculator Zone Frecvență Cardiacă
Calculează cele cinci zone de antrenament pentru frecvența cardiacă din frecvența cardiacă maximă estimată sau măsurată – ca procent din FCmax sau după Karvonen cu pulsul de repaus.