Ana içeriğe geçHesaplayıcıya geç
RechnerpilotGünlük yaşam, finans, veri ve teknoloji için hesaplama platformu
108 hesap makinesiCanlı sonuçlarAdım adım çözümler

Rechnerpilot Hesap Makinesi

Triatlon Hedef Zaman Hesaplayıcısı

Yüzme temposu, bisiklet temposu, koşu temposu ve geçiş zamanlarından sprint, olimpik mesafe, orta mesafe ve uzun mesafe için triatlon hedef zamanınızı hesaplayın.

Mevcut

Girişler

Değerleri girin

Canlı

Mesafe

Format veya özel mesafe uzunlukları.

m

Yalnızca özel mesafelerde doldurun.

km

Yalnızca özel mesafelerde doldurun.

km

Yalnızca özel mesafelerde doldurun.

Disiplin başına tempo

Yüzme temposu, bisiklet temposu ve koşu temposu.

min
s
km/h

Bisiklette ortalama hız.

min
s

Geçiş zamanları

İsteğe bağlı – T1 ve T2.

min

İsteğe bağlı – Yüzmeden bisiklete.

s
min

İsteğe bağlı – Bisikletten koşuya.

s
Örnek yükle

Yalnızca örnek amaçlıdır – geçerli olan kendi hesabınızdır.

Açıklama

Triatlon Hedef Zaman Hesaplayıcısı nasıl çalışır

Triatlon hedef zaman hesaplayıcısı bitiş zamanınızı üç disiplin ve iki geçişten birleştirir. Her standart format için resmi mesafeler saklanır; alternatif olarak özel mesafe uzunlukları girersiniz.

Hedef zaman böyle oluşur

Hedef zamanHedef zaman = Yüzme zamanı + Geçiş 1 + Bisiklet zamanı + Geçiş 2 + Koşu zamanı

Yüzme zamanı mesafe ve 100 m başına tempodan, bisiklet zamanı mesafe ve ortalama tempodan, koşu zamanı mesafe ve kilometre başına tempodan gelir. Geçiş zamanları eklenir.

Uygulama

Pratik örnekler

Yalnızca örnek amaçlıdır – geçerli olan kendi hesabınızdır.

Olimpik mesafe

Yüzme 1500 m 2:00/100 m'de, bisiklet 40 km 30 km/h ile, koşu 10 km 5:00/km'de, artı Geçiş 1'de 2:00 ve Geçiş 2'de 1:00.

Sonuç: Hedef zaman 2:43:00'dır – 30:00 yüzme, 1:20:00 bisiklet, 50:00 koşu ve geçişlerde 3:00.

Sprint mesafe

Yüzme 750 m 2:10/100 m'de, bisiklet 20 km 32 km/h ile, koşu 5 km 4:30/km'de, geçiş 1:30 ve 0:45.

Sonuç: Hedef zaman 1:18:30'dur – 16:15 yüzme, 37:30 bisiklet ve 22:30 koşu artı iki geçiş.

Notlar

Sık yapılan hatalar

  1. Geçiş zamanlarını atlamak

    Yalnızca üç disiplini hesaplayan gerçek yarışma zamanını küçümser.

    Gerçekçi T1 ve T2 zamanları girin (genellikle geçiş başına 1 ila 4 dakika).

  2. Antrenman temposunu değiştirmeden almak

    Düz parkurda sürülen bir tempo tepeli yarışma gününde genellikle çok iyimserdir.

    Bisiklet temposunu ve koşu temposunu profile, rüzgar ve yarış mesafesine göre ayarlayın.

SSS

Sık sorulan sorular

Hesaplayıcı hangi mesafeleri kapsar?

Dört yaygın format: Sprint (750 m / 20 km / 5 km), olimpik mesafe (1,5 km / 40 km / 10 km), orta mesafe veya 70.3 (1,9 km / 90 km / 21,0975 km) ve uzun mesafe veya Ironman (3,8 km / 180 km / 42,195 km). "Özel mesafeler" üzerinden farklı mesafe uzunluklarını da girebilirsiniz.

Geçiş zamanlarını belirtmem gerekiyor mu?

Hayır, isteğe bağlıdır. Yarışmalarda T1 (Yüzme → Bisiklet) ve T2 (Bisiklet → Koşu) ancak toplam zamana sayılır. Mesafe ve rutine bağlı olarak geçiş başına yaklaşık 1 ila 4 dakika gerçekçidir. Giriş olmadan 0 olarak ayarlanır.

Tempo ve tempoyu nasıl girerim?

Yüzme temposunu 100 m başına dakika ve saniye, bisiklet temposunu km/h cinsinden ortalama hız ve koşu temposunu kilometre başına dakika ve saniye olarak. Bu değerlerden üç disiplinin kısmi zamanları çıkar.

Hesaplayıcı ortalama değerlerle mi hesaplar?

Evet. Tüm mesafe boyunca düzenli tempo ve sabit bisiklet temposu varsayar. Yarışta bu değerler yorgunluk, parkur profili, rüzgar ve besleme nedeniyle dalgalanır. Bu nedenle özellikle uzun mesafede rezervler planlayın.

Yükseklik metreleri ve rüzgar dikkate alınıyor mu?

Hayır. Bisiklet zamanı doğrudan mesafe ve ortalama tempodan gelir, parkur profili dahil değildir. Tepeli bir bisiklet parkuru veya rüzgarlı koşullar için daha düşük bir ortalama tempo ayarlamalısınız.

Hedef zaman ne için iyidir?

Tempo ve planlama yardımı olarak: Hedeflenen kısmi performanslarınızın hangi toplam zamanı verdiğini görürsünüz ve en fazla zamanın nerede olduğunu. Böylece hangi disiplinin daha hızlı bir hedef zaman için en büyük kaldıracı sunduğu tahmin edilebilir.

Sınırlar

Kısıtlamalar

  • Model düzenli tempo ve sabit tempo varsayar; gerçek değerler mesafe boyunca dalgalanır.
  • Yükseklik metreleri, rüzgar, zemin ve besleme dahil değildir.

Kaynaklar

Kaynaklar ve referanslar

  • World Triathlon – Competition Rules (Standarddistanzen)World Triathlon

    Sprint, olimpik mesafe ve uzun mesafe için standart mesafelerle resmi yarışma kuralları.

    Kaynağa gitErişim tarihi: 23.09.2026 · Kontrol tarihi: 23.09.2026
  • Deutsche Triathlon Union – WettkampfdistanzenDeutsche Triathlon Union (DTU)

    Almanya'da yaygın triatlon mesafeleri hakkında federasyon bilgileri.

    Kaynağa gitErişim tarihi: 23.09.2026 · Kontrol tarihi: 23.09.2026