Ana içeriğe geçHesaplayıcıya geç
RechnerpilotGünlük yaşam, finans, veri ve teknoloji için hesaplama platformu
108 hesap makinesiCanlı sonuçlarAdım adım çözümler

Rechnerpilot Hesap Makinesi

Koşu Age Grade Hesaplayıcı

Maratona kadar 1 mil için 2025 CC0 WMA/USATF Yol Koşu Standartlarını kullanarak Yaş Derecesini ve Yaşa Ayarlanmış Süreyi hesaplayın.

Mevcut

Girişler

Değerleri girin

Canlı

Referans

Yaş, kategori ve yol koşu mesafesi.

yıllar

Geçen süre

Seçilen mesafe için süre.

sa
dk.
s
Örnek yükle

Yalnızca örnek amaçlıdır – geçerli olan kendi hesabınızdır.

Açıklama

Koşu Age Grade Hesaplayıcı nasıl çalışır

Age Grading, yol koşusu süresini aynı mesafe için yaşa ve cinsiyete özgü bir referans modeliyle karşılaştırır.

Yaş SınıfıAge Grade = açık standart ÷ (koşu süresi × yaş faktörü) × 100

Yaşa göre düzeltilmiş süre, koşu süresi × yaş faktörüdür.

Uygulama

Pratik örnekler

Yalnızca örnek amaçlıdır – geçerli olan kendi hesabınızdır.

50 yaşında 10 km

50 yaşındaki bir koşucu 10 km'yi 45:00'te tamamlıyor.

Sonuç: Yaş Sınıfı ve yaşa göre ayarlanmış süre, 50 yaş için erkek 10 km faktörünü temel alır.

Bir kadın koşucunun yarı maratonu

60 yaşında bir koşucu yarı maraton zamanına giriyor.

Sonuç: Hesaplayıcı, 2025 tablosundaki kadın yarı maraton faktörünü kullanır.

Notlar

Sık yapılan hatalar

  1. Yol süresini yol koşusu gibi değerlendirin

    Kot ve zemin yol standartlarına dahil değildir.

    Ölçülen yolları yalnızca benzer koşullar altında karşılaştırın.

SSS

Sık sorulan sorular

Yaş Notu nasıl hesaplanır?

Süre, yaş, cinsiyet ve mesafe faktörüyle çarpılır. Açık standart daha sonra bu yaşa göre ayarlanmış süreye bölünür.

Hesap makinesi hangi tabloyu kullanıyor?

WMA/USATF Yol Koşu Standartları 2025, revizyonu 27 Temmuz 2025, CC0 altında yayınlandı.

Değer benim sportif kalitemi değerlendiriyor mu?

Hayır. Bu, yolda koşu performansına yönelik standartlaştırılmış bir referans numarasıdır; tıbbi veya kişisel bir değerlendirme değildir.

Sınırlar

Kısıtlamalar

  • Yayınlanan 5 ila 99 yaş arası bireyler ve beş resmi yol koşu mesafesi uygulandı.

Kaynaklar

Kaynaklar ve referanslar

  • 2025 Road Running Age-Grade TablesAlan L. Jones / USATF Masters LDR / WMA

    10 Ocak 2025'te onaylanan referans verileri; CC0-1.0 kapsamındaki veri deposu, veri revizyonu 27 Temmuz 2025.

    Kaynağa gitErişim tarihi: 25.09.2026 · Kontrol tarihi: 25.09.2026 · Birincil kaynak
  • Correctiefactoren masters (World Masters Athletics)Atletiekunie

    WMA faktörlerinin pratik kullanımına ilişkin ilişkilendirme sayfası.

    Kaynağa gitErişim tarihi: 25.09.2026 · Kontrol tarihi: 25.09.2026