108 kalkulatorówWyniki na żywoRozwiązania krok po kroku
Kalkulator Rechnerpilot
Kalkulator mocy rowerowej
Oszacuj moc pedałowania w watach z masy, tempa i nachylenia – z W/kg oraz udziałami oporu wzniesienia, toczenia i powietrza, a także VAM (metry przewyższenia na godzinę).
Dostępny
Dane wejściowe
Wprowadź wartości
Na żywo
Moc z danych jazdyWaty i W/kg z masy, tempa i nachylenia
Dane jazdy
Masa, tempo i nachylenie.
kg
Kolarz, rower, odzież i bagaż razem.
km/h
%
Wartości ujemne dla spadku.
km/h
Wiatr w plecy wpisz jako wartość ujemną.
Załaduj przykład
Tylko przykład poglądowy – decydujące jest Twoje własne obliczenie.
Wyjaśnienie
Jak działa Kalkulator mocy rowerowej
Kalkulator mocy rowerowej szacuje, ile mocy pedałowania wymaga określona jazda. Podstawą jest uznany fizyczny model rowerowy, który bilansuje osobno trzy opory jazdy. Dodatkowo tryb VAM oblicza prędkość wznoszenia na podjazdach.
Trzy siły oporu mnoży się przez prędkość i dzieli przez sprawność napędu. Opór powietrza rośnie z kwadratem prędkości nadmuchu.
VAMVAM = metry przewyższenia ÷ czas (w godzinach)
Średnia prędkość wznoszenia w metrach przewyższenia na godzinę.
Praktyka
Przykłady praktyczne
Tylko przykład poglądowy – decydujące jest Twoje własne obliczenie.
Waty na rampie 8 %
Kolarz i rower ważą razem 80 kg, jedzie się 20 km/h na rampie o nachyleniu 8 % przy bezwietrznej pogodzie.
Wynik: Potrzeba około 413 W (około 5,2 W/kg). Udział wzniesienia wyraźnie dominuje nad oporem powietrza i toczenia.
VAM na podjeździe
Podjazd z 800 metrami przewyższenia pokonano w 40 minut.
Wynik: Odpowiada to VAM 1200 metrów przewyższenia na godzinę – bardzo dobry poziom wspinaczkowy.
Uwagi
Częste błędy
Wpisanie tylko masy ciała
Kto zapomina o masie roweru, zaniża potrzebną moc na podjeździe.
Wpisz masę całkowitą z kolarza, roweru, odzieży i bagażu.
Zaniedbanie wiatru
Bez podania wiatru opór powietrza przy wietrze czołowym jest przyjęty zdecydowanie zbyt nisko.
Wpisz odczuwalny wiatr czołowy; wiatr w plecy jako wartość ujemną.
FAQ
Często zadawane pytania
Jak obliczana jest moc?
Za pomocą fizycznego modelu rowerowego (Martin i in. 1998): potrzebna moc to suma oporu wzniesienia, oporu toczenia i oporu powietrza, podzielona przez sprawność napędu. Każdy udział wyznacza się z masy, tempa, nachylenia i parametrów powietrza.
Jakie założenia są przyjęte?
Dla oporu toczenia (Crr ≈ 0,005), powierzchni oporu powietrza (CdA ≈ 0,32 m²), gęstości powietrza (1,225 kg/m³) i sprawności napędu (0,975) przyjmuje się typowe wartości szosowe. Opony, pozycja, nawierzchnia i wysokość odczuwalnie zmieniają te wartości.
Co oznacza W/kg?
Waty na kilogram ustawiają moc w stosunku do masy. Na podjeździe ta wartość jest istotniejsza niż bezwzględna liczba watów, ponieważ tam trzeba unieść ciężar. Tu używa się masy całkowitej (kolarz + rower).
Czym jest VAM?
VAM (velocità ascensionale media) to średnia prędkość wznoszenia w metrach przewyższenia na godzinę. Opisuje, jak szybko zdobywa się wysokość na podjeździe, i dobrze porównuje się między podjazdami.
Jak działa wiatr czołowy?
Wiatr czołowy zwiększa prędkość nadmuchu, a więc opór powietrza ponadproporcjonalnie (wchodzi kwadratowo). Już umiarkowany wiatr może mocno podnieść potrzebną moc; wiatr w plecy wpisuje się jako ujemny wiatr czołowy.
Jak dokładny jest wynik?
To oszacowanie fizyczne dla równomiernej jazdy. Bez zmierzonego CdA, rzeczywistego Crr i realnej gęstości powietrza wartość odbiega od miernika mocy. Do porównań i szacowania celów jest mimo to wymowna.
Ograniczenia
Ograniczenia
Crr, CdA, gęstość powietrza i sprawność to założenia standardowe i mogą realnie mocno odbiegać.
Model obowiązuje dla równomiernej jazdy, nie dla przyśpieszeń.
Źródła
Źródła i odniesienia
Martin, J. C. et al. (1998): Validation of a Mathematical Model for Road Cycling PowerJournal of Applied Biomechanics 14:276–291
Zwalidowany model mocy dla kolarstwa szosowego z trzema oporami jazdy.
Pobrano: 23.09.2026 · Sprawdzono dnia: 23.09.2026
VAM – velocità ascensionale mediaSportmedizinische Trainingslehre (Ferrari)
Definicja średniej prędkości wznoszenia w metrach przewyższenia na godzinę.
Oblicza przełożenie, rozwinięcie, kadencję i prędkość.
Wybór kursu
Ty wyznaczasz kurs.
Rechnerpilot anonimowo liczy odsłony i działania – bez plików cookie i bez rozpoznawania – i dzięki temu ulepsza się niezależnie od Twojego wyboru. Dodatkowo możesz zezwolić na Google Analytics, które ładuje się dopiero po Twojej zgodzie. Swój wybór możesz zmienić w każdej chwili.
Dane wprowadzane do obliczeń i wyniki nie są przesyłane żadną z dwóch dróg.